Corinne -

mormor masserade mig nyss, perfekt för min skadade rygg :) och imorgon ska hon skämma bort oss med hemgjorda kanelbullar, MUMS!

förövrigt.. tagit två stavgångspromenader för att rehaba lite och det börjar bli bättre! tror jag är redo för ett gympass imorgon, perfekt. träningsvecka on the run!

men först söndagsmys med gossip girl!

accident

2010-10-31

11:50:43

hej hå. varit frånvarande typ, bokstavligt talat..

fredag spenderades på akuten då förbaskade halkan orsakade ett fall på cykeln.. kolla huvudet osv, men jag är ju viking så klarar allt!

lördagen, igår alltså spenderades i säter. måste ju genomföra min plikt som laban i halloween showen! sjukt kul och mycket bra show, all cred till elin & angelica. well done! dock blev ryggen värre och till slut kunde jag typ inte röra mig.. så blev inge etage utan hemmafest hos the hansson brothers.. aa va ska man säga?

innan dess btw besökte vi johanna & mathilda och klädde ut oss, slutade med en peruk för min del så att ingen kände igen mig, det var sjukt kul haha!

jag & moa i våran fina sminkning som laban & labolina!

breakfast

2010-10-29

08:47:28

uppe med tuppen tog jag en stavgångspromenix, riktigt skönt med frisk luft! sitter nu och dricker mitt citronvatten och skall snart göra lite gröt :)

träningsvärk? JA

visste ni att citronvatten är bra för matsmältningsproblem, halsont & fungerar som blodrenare? citronen innehåller även vitamin B, C, riboflavin, kalcium, fosfor & magnesium.

halloweeeen?

2010-10-28

20:40:10

fler ideér?

good girl

2010-10-28

19:00:37

har känts helt sjukt bra med all träning idag och tro mig, om det blev träning! började dagen med pw x2 alltså ca 1½h! awesome, gröt sen simning.... gym.. athletklubben tänkte introducera mig till tyngdlyftning haha! synd att inte mitt knä håller än, får kämpa på så det blir bättre och sen ska jag bli sjukt stark :D tränade rygg & ben men sen tyckte de jag skulle köra lite bänk också för att träna bort träningsvärken! 6x5 á 35kg & 5a 40 kg, inte fy skam :)

förövrigt så är det halloween i helgen och har fullt upp med att komma på bästa utklädnaden :D fett taggad!

in desperate need

2010-10-27

22:13:43

okej... så jag kanske måste ta tag i mitt chokladbehov...2 dagar är väl rimligt till en börjar? suck...

sälen's got snow

2010-10-27

21:03:23

okej jag är seriöst på hyperhumör, typ stirrig som en arg kanin (RIKTIGT HYPER)

anledning? många..

pappa föreslog en springtur till gymmet och så blev det (antagligen det som frisatte mina endorfiner för var himlans tvär innan det alltså!)

kände att jag blivit riktigt stark (eller?)

kanske åker till sälen imorrn över dagen (SAY WHAAAAAT)

klarade ellära provet (skills Ik!)

har choklad från chokladfabriken (TACK MOR!!!)

så the reasons are many och som igår har jag faktiskt tid att ligga vid tvn så nu åker greys på, hörs senare nu skall jag njuta av mina mintpraliner!

sen har jag även ett riktigt sjukt projekt på g.. ni kommer få se vad men än så länge är det hemligt! (undantag carro)

freeeeezing'lungs

2010-10-26

18:22:40

drack te och pallade mig ut på 25min löpning + 10min styrka ändå hehe. träningsbegär på gott och ont, och inte blir det vilodag imorgon heller. vet inte om det blir gym men simning á 45 minuter iaf :)

och yes indeed, mor min kom hem och lagade paj! bra backup efter en iskall springtur. nämnde jag att jag trodde mina lungor skulle spricka? tror inte det blir allt för många springturer utomhus till :(

var ett tag sen man satt framför tvn och tog det lugnt så ikväll firar jag mina 2avklarade prov idag i soffan med först Anna Anka och sedan Desperate Housewives. bara jag inte somnar som jag alltid gör när tvn åker på :(

mvg'yes'please

2010-10-26

16:32:10

magen kurrar så högt att man skulle kunna tro att någon försöker riva huset alltså.. är för trött för att laga mat dessutom så hoppas på att mamma kommer hem snart och fixar någonting. annars finns det inte en chans i världen
att jag pallar en power walk sen!

träningsvärken dessutom är massiv, kan typ inte röra armarna, men det var det värt! :) körde axlar nyss också, dock gick det inget vidare, imorgon blir det vilodag!

juste noterar alla att jag fick MVG varning av religions läraren idag?!?!?! wiiieeeeeeee

chocolate'once'again

2010-10-25

19:00:00

är du drabbad?

säger ju att choklad är bra

dock undrar jag om det kan vara möjligt att jag lider av magnesiumbrist ändå..

getting'strong

2010-10-25

16:14:34

wooooooooooohoo listen to this!

var ner på athletgymmet idag sådär spontant.. LYFTE 47.5kg!!!!! typ mer än jag lyft på sisådär 4månader minst! kan inte riktigt förstå hur det gick till men jag fick upp den helt själv (lite med hjälp av veteranernas vrålande också kanske) men alltså... det är typ veckans, typ månadens, kanske typ ÅRETs grej! känner mig sjukt stark, är i extas, skall ut och fira med en promenad.

lateeeers

bake'a'cake

2010-10-24

18:36:27

var ett tag sen sist. kände att det var dags för lite kladdkakemys framför gossip girl.

och ja. kan ha varit det godaste jag bakat.

ive'got'the'cure

2010-10-24

15:33:52

kom på ett riktigt bra botemedel mot förstora klackskor som inte vill sitta kvar på foten igår.. dubbelhäftande tejp funkar hur fint som helst! placera lite tejp i hela skon och tryck ner foten. VOILÁ!

finns dock en nackdel.. sätt på dem precis när du skall gå, inte hemma och innan du ska hem till någon annan, för skon sitter där den sitter så då får man krypa resten av kvällen om man som erika har parkettgolv..

förövrig spenderades hela dagen hos farmor igår och vi åt riktigt god mat och hann även med en cykeltur och fika på p&l! bästa farmor!

sedan åktes skridskor, mina fötter dog redan där. stressa hem och iväg till erika.. missa både tårta & tacos :'( menmen, kvällen avslutades på etage, erikas första krogvända (lagliga krogvända) grattis igen :)

grandmother

2010-10-23

09:45:08

sovit ut för en gångs skull. varenda liten muskel är avslappnad och mitt ansikte knallrött & förfruset.. var nyss ut på morgonpromenad i minusgraderna, alltid lika uppfriskande..

men nu till favoritfrukosten (haha) gröt och sedan iväg till farmor för att bli ompysslad. så glad att jag har en snäll farmor som tar hand om mig och lagar mat när jag inte orkar själv :))

juste!! ska åka skridskor lite senare idag också, får se om jag hittar på nått sjukt. hörs sen

5degreeeeees'below

2010-10-22

19:08:45

blev lite träning idag ändå..

cycklat 1,2 mil (änglavakt på alla isfläckar)

kört ett gympass där ryggen fick sig en omgång + axlarna lite smått..

(trappmaskinen endast 15 min så det räknas inte)

nu ska jag bara ta det lugnt och basta. fryser häcken av mig och inatt var det mer än 5-.. resulterade i en ny dunjacka :D

bff

2010-10-22

14:26:42

om 1v kommer denne flicka hem :)

sweeeet18

2010-10-21

20:36:11

juste.. har tränats lite idag också.. löptur först, drygt så in i--! trodde mina lungor skulle bli is. därefter gym med herr hansson, axlar.. hatar axlar så försökte (smidigt som möjligt) undvika övningarna.. bad Ik! utförde även lite spiderwinipini övning också **

även fast jag inte kände alls för att träna så räddade det antagligen min kväll, annars hade jag tjurat mig till sömns.. nu skall erika firas lite smått @ stan.

lateeeers

stockholm

2010-10-21

15:34:22

besökte som sagt tekniska museet som överträffade mina förväntningar 3gånger om. sprang runt som ett litet barn när jag upptäckte en hel sektion med rymd saker (astronaut är nog det jag velat bli enda sedan jag var liten och som jag ftf vill bli om jag får chansen!) blev dock lite smått sur när alla barn fick gå före till tyngdlösa-maskin-leksaken så jag inte hann ;(

annars fick chokladfabriken sig ett besök (SÅKLART) och inhandlades lite andra små (än så länge hemliga) saker. åt även min första ben & jerry's glass. observera den!

juste, tekniska mässan besökte vi också men den var inge speciell förutom några små coola robotar.

nd today..

fyller erika år. grattis :)

ps: har sprungit idag också. sjukt kallt :(

let'me'see'that'muscle

2010-10-19

18:32:39

20 min trapp + armpass. awesome, känner redan hur mina armar expanderar. synliga muskeln är på ingång igen!

förövrig en till tripp till sthlm imorgon, denne gång för tekniska mässan och tekniska museeeet osv osv. chokladfabriken lär väl få sig ett besök plus att en alldeles speciell choklad skall inhandlas (hemligt tillsvidare hih)

juste, var nog inte så bra att jag tränade ändå, fick en släng av mystisk feber idag och var sängliggandes till nu, ingen aning om vad som gick fel. huvudvärken är dock inte borta..

lightnoness

2010-10-17

20:16:26

idag var en sådan dag när solen sken lite svagare.

natten var en sådan natt när mörkret gjorde sig lite mer påmint.

ni som vet vad jag pratar om vet vad jag pratar om.

ni som inte vet kan fundera..

dinner

2010-10-16

17:52:10

armhävningarna gjorda, powernap och nu födelsedagsmiddag hos marianne. cu!

winter'next

2010-10-16

10:32:55

är i princip helt orörlig i kroppen efter gårdagens benpass.. första sedan sommaren tror jag och det kändes! lägg till 30min trapp på det också.

hur som helst lyckades jag ta mig upp ur sängen och ut på ett stavgångspass á 40 min! (y) sitter nu med ett glas varmt citronvatten och skall snart laga lite gröt.

juste.. FROST INATT!!!!! :S :S :S

growing

2010-10-14

16:28:44

okej... viktig info..

MINA ARMAR HAR VÄXT 2CM!! vem är asssstark? wieee

förövrigt ingen träning idag förutom en promenad snart. slutkörd i hela kroppen, pallade inte ens 100pushups igår så skall ta det efter promenixen nu.

grrrrrrrrrreat

2010-10-13

15:23:17

chokladfabriken fick inte ett besök, utan två! mycket viktigt.

sprang förövrigt fram och tillbaka, sa hej till strindberg. såg en pjäs (vilket inget förstod något av) och letade nötter. osv osv..

stormen

idag har det tränats (SJÄLV!!!) värt att nämna var att det inte heller gymmades på "vanliga" gymmet utan idag tog jag mig en tur ner i källaren :) ryggen fick sig en omgång och har helt sjuk träningsvärk sen i måndags. otränad så det skriker! simmade även 40 vändor och nu väntar lite jobb i skolan och sen vandra hem..

om någon har nått mirakelmedel mot träningsvärk hojjta, för fattar inte hur jag ska kunna klara av att göra armhävningar ikv..

100pushups

2010-10-11

19:40:06

gympass; bröst CHECK

simning; 44 vändor 30 min CHECK

promenad; glöm det.. askallt

ska mäta mina armar imorrn, hahaha! kan bli pinsamt men lär nog göras..

dock blir det ingen träning what so ever eftersom vi pallrar våra asses till estocholmo och august strindbergs museum.. skit kul! finns en highlight med dagen.. CHOKLADFABRIKEN!!!!!!

icescates

2010-10-10

17:54:29

imorse stod jag i mina skridskor igen för första gången på ?.. dock inte i tävlingssyfte utan för en kommande show den 30 okt! awsome. fick lov att prova ett och två hopp.. kan ju gissa hur det gick!

anyway, imorrn ska det tränas, känner mig bra och fick igår kommentar om att mina armar krympt(!?!!) :@

tänkte gå på ett body balance pass idag men blev inte så.. tanken som räknas eller?