claddddddd
2010-09-29 hej.
numer hittar ni mig i alvskogen med min kladdkaka.
hejdå
jag & min korg
heysun
morgonens löppass blev 35 min + 10 min styrka. awsooome! kaffe next & sen skynda iväg till skolan. får se om det blir ett gympass eller ej, baka tårta låter mer lockande hihi :)
!
!
!
!
!
!
!
!(jaaaaaaaa det Är korta inlägg, deal with it eller stick)
e e e e e e e eh
tog nyss en pw med erika, sjukt skönt med frisk luft! för övrigt har det utövats muskelbyggnad @ the gym med en stark jesper & deprimerad jocke. A X L A R! dock krävs det inte mycket för att mina muskler skall bli trötta så var inte särskilt aktiv.
bakat också hihi, duktiga. tårtan får ni se imorgon för den är inte riktigt klar än.. och jesper om du ser detta, snälla inte kebab till mat!!.......... tårta & kebab går INTE ihop..
morning'warmup'
~4,1 km avverkade.. 20min allt som allt + 10 min styrka. aningen ovan med den kalla luften men ähh. avnjuter för tillfället en stor kopp kaffe!
gym & städa, baka osv i eftermiddag, wooho :)
todays
övergår inom kort (lägger om) till träningsblogg. ska bli stark. dock tänker jag inte lägga in dagens eller resten av veckans kost, alldeles för pinsamt. men annars så..
ett ganska fint bröstpass på gymmet med mr jesper , officiell invigning för träningsveckor osv osv. ligger & pressar på 30kg.. hmm
225 g smör
3 dl socker
1 ½ dl vetemjöl
1 tsk vaniljsocker
4 ägg
1 tsk rivet citronskal
2 dl hallon
börjar morgondagen med löpning också. lär ju bli snabb också nivet.
______________________________________________________________
förövrigt i ugnen just nu...
Ingredienser
225 g vit choklad225 g smör
3 dl socker
1 ½ dl vetemjöl
1 tsk vaniljsocker
4 ägg
1 tsk rivet citronskal
2 dl hallon
showoff
hej hej hej hej
nu ska jag åka skateboard.
c u @ sjukstugan
no'worries
man får helt enkelt ta att somliga dagar är lite sämre än andra.
idag skiner inte solen
idag sjunger inte fåglarna
nonono
jenny försöker få ut mig på en springtur, just nu är jag motvillig. får la se hur det blir..
keep'on
8 sidor matte & ett gym/sim pass senare så är jag nöjd för dagen! skulle kunna somna ståendes i think . .
calculate
tänker så hjärnan spricker. hatar matte e
pain
extrem smärta i låret. kan inte gå,,,
magicmushrooooom
började dagen med en springtur. avslutade kvällen i skogen för att plocka svamp. teamet bestod av två svampvetare, en som stampade i svampen utan att märka något & en som helt enkelt inte hittade svamp. vem jag var får ni gissa själva. nu ska jag äta en bit choklad och sova, hejs
dinnertime
bara för att det ser så gott ut skulle jag kunna äta även fast det är potatis. Jamie oliver vet vad han gör