varit en sådan bra dag. började med power walk i det tysta. sedan frukost och vidare till gymmet där jag fick hjälp av mias mamma som visade ett sjukt kettlebell program. uppskattades stort och det kommer jag köra på i framtiden. riktigt effektivt!

hur som helst,  nu blir det mysig grillkväll och jag bär min älskade underbaraste blåa blus.

over & out