effective
2011-03-16 nyss hemkommen i princip, spenderat x antal tid på gymmet idag, gick helt okej var dock lite slut men kom på ett super-set kondition:
15min cross
10min löpning i princip max hela tiden
10min cykling på svetten dryper
15min cross.
detta program vill jag lova sätter fart på er, så iväg!
on the other hand, middagen bestod av, nej vågar inte ens nämna, hur som helst hoppas jag inte att min mage lägger ner, å andra sidan får jag skylla mig själv.
Trackback